Era industri 4.0 adalah era disruption yang tak dapat dihindarkan. Selain terdapat manfaat, juga masalah yang bisa merugikan jika tidak dipahami dan diantisipasi. Bagaimana mendapatkan kualitas hidup yang baik “awet sehat, bugar dan produktif” di era 4.0? Dalam buku ini dibahas dampak kesehatan era industry 4.0. Dibahas konsep gaya hidup sehat dari aspek yang holistik yaitu biologis, psikologis, sosiologis, spiritual, dan aspek kesehatan reproduksi. Setelah membaca dan memahami konsep gaya hidup sehat era 4.0, yang tidak kalah penting yaitu mempraktikkan dalam kehidupan setiap hari. Menyesal saat sudah tua karena menjadi tua yang tidak berdaya, terlambat dan tak ada gunanya. Menyiapkan masa tua yang berdaya, harus dimuai dari hari ini. Salam sehat, Penulis