Buku ini khusus membahas mengenai kekhawatiran dan cara mengatasinya. Seseorang pernah berkata tentang kekhawatiran: “Worry is like a rocking chair—it gives you something to do but it doesn’t get you anywhere.” Kekha­watiran memang tidak pernah membawa kebaikan, te­tapi sebaliknya akan merugikan kita dalam banyak hal. Oleh karena itu, kita perlu mengetahui cara mengalahkan kekhawatiran. Dalam buku ini, penulis memberikan resep yang sederhana, tetapi terbukti ampuh untuk mengatasi masalah ini.